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2015-07-07
一般來說,要練出馬甲線與人魚線,健身教練都會建議透過有氧運動與仰臥腹肌運動,來燃燒腹部脂肪擺脫惱人贅肉,但以現代人瘦肚子「三天打魚瘦小臉兩天曬網」的運動模式,想看到顯著的效果更是難上瘦小腿加難。

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